LEZIONI DI QIGONG


Corsi annuali di QIGONG si tengono quest'anno a BARI, SANTO SPIRITO (BARI) e CAPURSO

In ESTATE le nostre pratiche si spostano all'aperto. Tel. 389 981 1662

 

LEZIONI AL PARCO - BARI - con Introduzione al Bastone


Esigenze lavorative, tempi non consoni o situazioni particolari richiedono l'utilizzo di strumenti on line.

Le lezioni possono essere individuali e personalizzate oppure per piccoli gruppi, con un programma di 5 incontri per ogni STEP concordato. Saranno interattive, quindi non video o slide da scaricare. 

 

Il primo STEP aiuta a comprendere il senso del lavoro e ad entrare nella pratica energetica. Ogni incontro dura un'ora e verte su esercizi di purificazione, tonificazione e stretching efficaci.

 

Gli elementi su cui si lavora sono i seguenti: 

  • Movimento/Postura
  • Sensazione     
  • Respiro 
  • Coordinamento
  • Equilibrio
  • Armonia

Crea il tuo angolo di "ristoro"

Crealo ora e tienilo nel tempo