Il QI GONG è risveglio energetico, ginnastica per la salute, meditazione

Il Qi Gong è un sistema di lavoro che nasce nell’antica Cina ed ha più di 2000 anni di storia. Troviamo anche nomi antichi come Yang Sheng e Daoyin

Alcuni Qi Gong vengono utilizzate nella Medicina Tradizionale Cinese in quanto rimedi interni, in aggiunta a quelli esterni come l'agopuntura, i massaggi, la moxa, l'alimentazione, le erbe.   

EFFETTI

👉🏼aumentiamo le difese immunitarie perché impariamo a calmare la mente per pacificare il cuore, riequilibriamo lo scambio energetico, impariamo la respirazione del pieno-vuoto, conosciamo i centri energetico del nostro corpo ed impariamo ad armonizzarli. Sciogliamo le articolazioni, rafforziamo la muscolatura interna, aiutiamo l'energia (Qi) a scorrere e darci vitalità.