Come sistema di prevenzione delle malattie e di promozione del benessere psicofisico, il Qi Gong nasce nell’antica Cina ed ha più di 2000 anni di storia. Troviamo anche nomi antichi come Yang Sheng e Daoyin

Alcuni Qi Gong vengono utilizzate nella Medicina Tradizionale Cinese in quanto rimedi interni, in aggiunta a quelli esterni come l'agopuntura, i massaggi, la moxa, l'alimentazione, le erbe.   

Perché fare ginnastica energetica cinese?

👉🏼perché aumenta le difese immunitarie, perché impariamo a calmare mente e cuore riequilibrando lo scambio energetico, perché è il nostro corpo a chiederlo, un corpo psicosomatico che è la nostra vera identità. 

Pensa ai benefici che otterrai se sarai consapevole del tuo corpo, se non lo stresserai, se saprai smussare pian piano le distonie, gli squilibri, riequilibrando il flusso energetico sia con i movimenti di ginnastica, sia con la giusta respirazione, sia con la meditazione del vuoto/pieno che riequilibra il Qi, la linfa vitale, il flusso dei pensieri, aiutandoti a godere  meglio della vita in armonia con gli altri.

 

Il QI GONG è risveglio energetico, ginnastica per la salute, meditazione in movimento.