Ciao!


Questo sito è dedicato alle pratiche di benessere definite Qi Gong, un sistema di lavoro che nasce nell’antica Cina ed ha più di 2000 anni di storia.    

Nel blog troverete argomenti vari, prevalentemente legati al qigong e alle pratiche taoiste ma anche ad altre questioni. 

Cos'è il Qigong? Sempre più presente nelle nostre palestre e centri olistici, è la pratica giusta per chi vuole sperimentare un sistema di benessere per il corpo e la mente che affonda le radici nel pensiero taoista, confuciano e buddhista.  

  • Impariamo a calmare la mente per pacificare il cuore
  • Riequilibriamo lo scambio energetico
  • Prendiamo consapevolezza della respirazione 
  • Sciogliamo le articolazioni
  • Rafforziamo la muscolatura interna
  • Aiutiamo l'energia (Qi) a scorrere togliendo i ristagni
  • Mobilizziamo ed Armonizziamo il Qi   

Movimenti fluidi, suoni, automassaggi,  meditazioni. 

Far sperimentare poco per volta i benefici della pratica è il mio obiettivo.